5 coisas que pode fazer para melhorar a sua saúde
O tipo de atividade física mais adequado para si depende da sua idade e das suas condições de saúde. Por isso, é melhor consultar o seu médico antes de começar um programa de exercício. Várias fontes recomendam que as crianças e os adolescentes realizem, pelo menos, 60 minutos por dia de atividades de intensidade moderada a alta.
Contate o fornecedor